肉末凉拌土豆粉
- 拌
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
嘴里没味儿，想吃重口味的东西。（没放辣椒，因为宝宝不能吃）
肉末凉拌土豆粉营养建议
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含糖量 37.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
肉末凉拌土豆粉的食材2人份
- 土豆粉300克
- 猪肉馅2勺
- 葱1棵
- 大蒜瓣2颗
- 花生油适量
- 酱油适量
- 陈醋适量
- 蚝油适量
- 精盐适量
- 五香粉少量
肉末凉拌土豆粉的做法
1
水开后，放入土豆粉，煮约3分钟，变胖1.5倍就差不多可以关火了。用凉水浸凉，备用
2
在等土豆粉煮熟的过程中，准备凉拌汁，准备一只大碗，将1整棵葱切碎和2只蒜瓣切末，放入碗中，倒入适量酱油、陈醋、蚝油、盐
3
热锅，倒入少量花生油，油热后放入肉馅，炒至肉变色时放入少量五香粉、酱油，出锅
4
将浸凉的土豆粉倒入料汁拌匀，再倒入肉末。0k！
成品图
肉末凉拌土豆粉的烹饪技巧
酸咸口感十足，大家也可以加些辣椒油