圆葱炒木耳
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
圆葱营养丰富，炒拌都好吃。
圆葱炒木耳营养建议
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含糖量 6.37克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
圆葱炒木耳的食材2人份
- 红皮洋葱一个
- 木耳(水发)适量
- 肉馅适量
- 白菜适量
- 苦菊少许
- 料酒少许
- 十三香少许
- 酱油少许
- 盐少许
- 鸡精少许
- 葵花籽油适量
圆葱炒木耳的做法
1
准备白菜洗净
2
圆葱洗净切条，苦菊洗净切段
3
木耳泡发
4
热锅凉油放入肉馅翻炒，
5
加入白菜，添加料酒，十三香翻炒
6
加入圆葱，苦菊翻炒
7
加入少许酱油翻炒
8
加入少许盐鸡精出锅
9
盛入盘中，营养美味
成品图
