茭白烧虾仁
- 烧
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
干香入味的茭白虾仁，茭白脆、虾仁嫩，鲜味好吃。
茭白烧虾仁营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
茭白烧虾仁的食材2人份
- 茭白200克
- 虾仁80
- 小辣椒5克
- 蒜5克
- 生粉2克
- 茶油10克
- 盐2克
- 黑椒粉1克
- 酱油10克
- 蚝油5克
- 老抽5克
- 糖1克
茭白烧虾仁的做法
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材料
2
虾下里放点盐、黑椒粉、生粉拌好
3
热锅，下茶油爆香蒜、辣椒丝
4
放入虾仁
5
虾仁煎熟盛起
6
倒进茭白
7
加入调味料、水煮沸
8
汁收有点干时放虾仁
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再烧至干透
10
下余下的辣椒丝，关火
11
上碟即可食用
成品图
