碗仔刺羹
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
碗仔刺羹
碗仔刺羹营养建议
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含糖量 6.16克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
碗仔刺羹的食材2人份
- 鸡胸脯肉适量
- 木耳(水发)适量
- 香菇适量
- 粉丝适量
- 鸡蛋适量
- 老抽适量
- 香醋适量
- 生抽适量
- 香油适量
- 水淀粉适量
碗仔刺羹的做法
1
鸡胸肉入锅焯水
2
用手撕成条
3
锅中煮高汤倒入食材煮10分钟
4
倒入老抽生抽香醋调味
5
倒入粉丝淋入蛋液
6
出锅滴入香油水淀粉勾芡
成品图
