杂粮冷饭怎么办，配上墨鱼鸡蛋试试看
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
多谷米也就是杂粮饭现在很流行，那天朋友说要来家里吃饭，我就准备煮杂粮饭，哪里知道煮多了。隔餐就用墨鱼鸡蛋配炒了杂粮冷饭，朋友们喜欢也可以试一下。
杂粮冷饭怎么办，配上墨鱼鸡蛋试试看营养建议
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含糖量 9.31克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
杂粮冷饭怎么办，配上墨鱼鸡蛋试试看的食材2人份
- 杂粮冷饭1份
- 泡发墨鱼1片
- 鸡蛋3个
- 葱1把
- 细盐适量
- 料酒生抽适量
- 油适量
杂粮冷饭怎么办，配上墨鱼鸡蛋试试看的做法
1
最好所用食材
2
热锅，加油
3
将蛋液下锅炒香
4
在加入泡发好的墨鱼片
5
炒透炒香之后加入冷饭
6
炒至饭粒松散加入盐调味
7
再加入适量的料酒去腥提鲜
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临出锅前加入葱花，葱花的量可以大一点，这样子饭更香
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同时加入少许的生抽提味提亮
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这样子一份香香的炒饭就完成了，过年聚餐有冷饭不怕，这样子配炒一下又是美美的一餐
成品图
