番茄海鲜焖饭
- 焖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
女儿心心念念的，想吃咱就做！
番茄海鲜焖饭营养建议
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含糖量 21.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
番茄海鲜焖饭的食材2人份
- 大米一杯
- 番茄一个
- 鱼丸适量
- 海鲜适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
番茄海鲜焖饭的做法
1
番茄切小块炒至软烂，加入大米
2
加入番茄酱和蚝油拌匀，焖至水收干
3
摆上海鲜
4
淋上料汁
成品图
番茄海鲜焖饭的烹饪技巧
小火焖烧哦！