野生葛根清热饮
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
炎炎夏日，老妈说中午做个汤喝，直接被我否决
野生葛根清热饮营养建议
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含糖量 16.59克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
野生葛根清热饮的食材2人份
- 葛根粉70克
- 白糖适量
- 水适量
野生葛根清热饮的做法
1
将野生葛根粉倒于碗中
2
先用少量凉水搅拌稀释，充分调匀至无阻力感（凉水不易过多）
3
铁锅内烧适量开水，将调匀的葛根粉缓缓倒入锅内，边倒边用勺子不停的搅拌至透明糊状
4
根据个人口味加适量白糖即可食用
成品图
