炒三丁
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- 新手尝试
炒三丁营养建议
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含糖量 3.85克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炒三丁的食材2人份
- 杏鲍菇100g
- 黄瓜100g
- 葱5g
- 姜3g
- 食盐3g
- 水淀粉适量
- 花生油20ml
炒三丁的做法
1
火腿切成一厘米见方的丁
2
杏鲍菇洗净茄丁。
3
黄瓜去皮洗净茄丁。
4
热锅下油，放入少许姜丝炝锅
5
放入火腿粒炒香。
6
放入杏鲍菇炒香
7
再加水，剩余的葱姜炒匀烧一分钟
8
再加入黄瓜粒炒至断生。
9
倒入水淀粉勾芡。
10
炒匀，加盐调味过火出锅。
11
盛盘