泡菜豆腐鲜蔬锅
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- 新手尝试
泡菜豆腐鲜蔬锅营养建议
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含糖量 2.73克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
泡菜豆腐鲜蔬锅的食材2人份
- 酸菜50g
- 毛豆腐200g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 胡萝卜适量
- 西葫芦适量
- 蟹味菇适量
- 洋葱适量
泡菜豆腐鲜蔬锅的做法
1
泡菜切段，豆腐切块，洋葱切小块，西葫芦些条，胡萝卜切条，蟹味菇切掉根部连在一起的地方，葱蒜切末
2
汤锅或砂锅，热锅倒油爆香葱蒜
3
泡菜倒入翻炒出香味
4
倒入胡萝卜翻炒几下
5
加一大碗水 和一勺牛肉粉，没有牛肉粉可以加高汤，浓汤宝，或者 鸡精 蚝油
6
开锅倒入火锅丸子
7
煮五六分钟 倒入豆腐块 盖上盖子 煮五六分钟 煮到丸子熟透
8
倒入剩下的蔬菜 煮一两分钟即可