蔬菜米饭
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蔬菜米饭
蔬菜米饭营养建议
-
含糖量 14.7克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
蔬菜米饭的食材2人份
- 排骨适量
- 葱适量
- 姜适量
- 大米适量
- 杂蔬粒适量
- 生抽适量
- 蚝油适量
- 盐适量
- 鸡粉适量
- 五香粉适量
蔬菜米饭的做法
1
排骨入锅焯水捞出后控干水分备用
2
排骨下锅煎至两面金黄放入葱姜爆香
3
倒入调料调味翻炒均匀加水
4
大米提前浸泡半个小时放入电饭锅内倒入杂蔬
5
倒入排骨汤摆上排骨盖盖煮熟即可
成品图
