豆浆全麦花卷
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
豆浆全麦花卷营养建议
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含糖量 42.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
豆浆全麦花卷的食材2人份
- 全麦粉150g
- 小米面150g
- 酵母(干)9g
- 白糖30g
- 有机厨房天然超大葡萄干适量
豆浆全麦花卷的做法
1
将面粉、全麦粉、小米、酵母混合
2
豆浆加温一下
3
倒入面粉中和成面团，饧10分钟
4
放到面板上揉匀
5
擀成长方形薄片
6
葡萄干洗净，切碎
7
均匀的撒到面片上
8
从内测卷起来
9
均匀切开，竖起了整一下
10
凉水下锅，大火烧开蒸20分钟。焖3分钟出锅
11
稍晾摆盘，即可享用