宝宝疙瘩汤
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
宝宝疙瘩汤
宝宝疙瘩汤营养建议
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含糖量 3.43克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
宝宝疙瘩汤的食材2人份
- 西红柿1个
- 西兰花适量
- 乳黄瓜1根
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 牛油果油适量
宝宝疙瘩汤的做法
1
黄瓜去皮切块，打成汁，过筛滤渣，加入面粉搅拌成糊
2
西红柿烫一下去皮，去籽切小块，西兰花切碎备用，打一个蛋黄备用
3
锅内倒油，煸炒西红柿，炒出红油后加水
4
倒入西兰花，用漏勺做出小面疙瘩，放入蛋黄搅拌开煮熟
成品图
