零难度香脆坚果芝麻糖
- 烘焙
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
健康零食系列之香脆坚果芝麻糖，口感酥脆，比芝麻糖多了更丰富的坚果香。没有任何乱七八糟的添加剂，饿了，累了，及时补充能量炒鸡方便。
零难度香脆坚果芝麻糖营养建议
-
含糖量 17.64克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
零难度香脆坚果芝麻糖的食材2人份
- 即食燕麦片40克
- 生南瓜籽50克
- 生葵花籽20克
- 白芝麻25克
- 奇亚籽15克
- 生核桃碎20克
- 海盐3克
- 椰子油.10克
- 蜂蜜15克
- 红糖适量
零难度香脆坚果芝麻糖的做法
1
碗中放入即食燕麦片40g、生南瓜籽50g、生葵花籽20g、白芝麻25g、奇亚籽15g、生核桃碎20g、海盐3g、蜂蜜15g、椰子油10g、温水80ml，搅拌均匀
2
盖上保鲜膜静置10分钟
3
烤盘铺烘焙纸，均匀铺入混合好的食材，摊开压平
4
表面撒一层红糖，放入预热好190℃的烤箱，烤约15分钟至边缘呈金黄色
5
取出晾凉，切块，即可享用
成品图
