麻酱凤尾
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- 新手尝试
麻酱凤尾营养建议
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含糖量 7.07克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
麻酱凤尾的食材2人份
- 莴笋叶2棵
- 芝麻油20ml
- 食盐3g
- 芝麻酱10g
- 白糖10g
麻酱凤尾的做法
1
莴笋叶
2
芝麻酱
3
将莴笋叶洗净改刀用淡盐水浸泡10分钟控水待用
4
将麻酱放在一个碗中
5
加入白糖、盐
6
加香油搅匀即可
7
将莴笋叶摆入盘中
8
浇上调好的麻酱汁即可，吃时拌匀