番茄炒蛋
- 炒
- 酸甜味
- <10分钟
- 初级入门
番茄炒蛋 是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养价值丰富。
番茄炒蛋营养建议
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含糖量 4.34克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
番茄炒蛋的食材2人份
- 番茄罐头(整个)2个
- 鸡蛋2个
- 番茄酱适量
- 油适量
- 盐1勺
- 砂糖少许
番茄炒蛋的做法
1
番茄洗净备用
2
番茄切块，鸡蛋打入碗中加少许盐
3
两瓣蒜备用
4
鸡蛋液搅拌均匀
5
放适量油烧热，放入鸡蛋，两面煎一下
6
倒入番茄块和蒜片
7
加适量盐，白糖，番茄酱。翻炒均匀。
8
完成
成品图
番茄炒蛋的烹饪技巧
番茄炒蛋 是以番茄和鸡蛋为主要食材的家常菜，是一道色香味俱全的佳肴，爽口、开胃、营养价值丰富