南瓜蟹
- 炖
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
味道鲜美，老少皆宜！
南瓜蟹营养建议
-
含糖量 1.89克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
南瓜蟹的食材2人份
- 梭子蟹4只
- 南瓜1个
- 生姜10克
- 盐适量
- 油适量
南瓜蟹的做法
1
用牙刷认真刷洗梭子蟹，如果蟹过大，清洗后请切成合适大小
2
清洗南瓜并切块
3
锅中放油适量，加入生姜，炒出香味，倒入梭子蟹，进行翻炒，蟹微红即可（小雪忘记拍图了
4
加入水和南瓜～～水刚刚浸过南瓜即可～～大火炖15分钟左右！！
5
待汤变成黄色，加入盐（根据个人口味而定）～～收汤！
6
出锅咯～～味道鲜极了！！虽然我拍照水平不咋地(;｀O′)o