空心菜肉馅馄饨
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- 新手尝试
空心菜肉馅馄饨营养建议
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含糖量 7.84克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
空心菜肉馅馄饨的食材2人份
- 空心菜300g
- 猪肉300g
- 馄饨皮500g
- 鸡蛋100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 葱适量
空心菜肉馅馄饨的做法
1
将猪肉洗净沥干备用
2
空心菜洗净沥干，准备一些香干
3
将肉搅成肉末，再将香干剁成末，打两个鸡蛋，剁些姜末和葱末混合
4
将空心菜切末，放入盐，腌制一下
5
腌制后，将空心菜挤干水分与肉末充分混合
6
取一张馄饨皮，放入馅料包好
7
将所有馄饨皮都包好
8
然后热水下锅煮熟即可