蜜汁红薯
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
蜜汁红薯
蜜汁红薯营养建议
-
含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
蜜汁红薯的食材2人份
- 红薯300克
- 水15毫升
- 油10毫升
- 生抽2毫升
- 蜂蜜10毫升
- 白芝麻适量
蜜汁红薯的做法
1
红薯300克切块
2
倒入水15毫升，盖上保鲜膜，微波炉高火5分钟
3
锅中倒入油10毫升
4
生抽2毫升，蜂蜜10毫升，小火煮至出现泡泡
5
最后加入白芝麻即可
成品图
