腊味芋头煲
- 煲
- 咸鲜味
- 新手尝试
腊味芋头煲营养建议
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含糖量 5.25克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腊味芋头煲的食材2人份
- 芋头500g
- 猪大排250g
- 腊肉50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 黑木耳适量
腊味芋头煲的做法
1
芋头洗净、剥皮备用
2
热锅冷油将肉炒至断生，加入泡发好的黑木耳已经芋头翻炒，加水焖至
3
15分钟后放入大蒜
4
翻炒几下，出锅、装盘