金丝煎蛋
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
金丝煎蛋
金丝煎蛋营养建议
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含糖量 6.72克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
金丝煎蛋的食材2人份
- 土豆适量
- 鸡蛋适量
- 盐1勺
- 十三香1勺
- 油5克
- 芝麻适量
- 辣椒面适量
- 葱花适量
金丝煎蛋的做法
1
土豆切丝，下锅煮30秒，捞出过凉水
2
碗中打入蛋清，加入盐，十三香，倒入蛋清，搅拌均匀
3
锅中倒油，放入土豆丝，摆蜂巢状，打入蛋黄，翻面煎至金黄，撒入芝麻，辣椒面，葱花
成品图
