花生酱水果吐司片
- 拌
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
这早餐5分钟就能做好。营养均衡、美味方便。
花生酱水果吐司片营养建议
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含糖量 15.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
花生酱水果吐司片的食材2人份
- 吐司片4片
- 猕猴桃1个
- 香蕉1个
- 圣女果4个
- 花生酱2大勺
- 蜂蜜少许
- 即食燕麦片适量
花生酱水果吐司片的做法
1
准备材料洗净
2
小番茄切片
3
香蕉去皮切片
4
猕猴桃去皮
5
切成片
6
取一勺花生酱抹匀
7
依次摆入适量水果片即可
8
还可以这样，表面撒适量即食燕麦片
9
或者是淋少许蜂蜜
成品图
花生酱水果吐司片的烹饪技巧
水果随意搭配即可