小炒菜
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
适合孩子吃的小炒菜，绿色蔬菜有益健康。
小炒菜营养建议
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含糖量 2.1克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小炒菜的食材2人份
- 小白菜300克
- 木耳(水发)30克
- 鸡蛋3个
- 油适量
- 酱油少许
- 盐少许
- 葱姜少许
小炒菜的做法
1
木耳泡发好，切丝，
2
小白菜焯水切碎，
3
鸡蛋炒成型取出，
4
一起翻炒出锅
成品图
小炒菜的烹饪技巧
清清爽爽很好吃