麦仁红枣糊
- 榨汁
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
麦仁营养丰富，美味可口。
麦仁红枣糊营养建议
-
含糖量 22.61克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
麦仁红枣糊的食材2人份
- 麦仁80克
- 红枣3颗
- 水适量
麦仁红枣糊的做法
1
准备麦仁
2
麦仁洗净寖泡2小时
3
红枣去核
4
将食材放入豆浆机中
5
添加适量水
6
按键米糊开始
7
盛入杯中，甜甜糯糯。营养丰富
成品图
