喝下这一口皂角米银耳羹，神仙水、万能面膜？通通丢掉！
- 炖
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
冬季温度低，气侯干燥，皮肤干燥。我还是爱在这时候来碗甜滋滋的皂角米桃胶银耳羹，润心又润肌再好不过！一碗胶质浓稠的羹汤，温润软糯。
喝下这一口皂角米银耳羹，神仙水、万能面膜？通通丢掉！营养建议
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含糖量 42.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
喝下这一口皂角米银耳羹，神仙水、万能面膜？通通丢掉！的食材2人份
- 桃胶1勺
- 金耳1朵
- 皂角米1勺
- 银耳1朵
- 黄冰糖适量
- 枸杞少许
- 糖桂花少许
喝下这一口皂角米银耳羹，神仙水、万能面膜？通通丢掉！的做法
1
桃胶、金耳、皂角米提前一晚浸泡好，银耳提前浸泡半小时左右即可。如果是新鲜的银耳，可以直接煮的哦~
2
桃胶、金耳、皂角米、银耳泡好以后，将金耳朵和银耳捏碎，或者用剪刀剪成条，这样比较容易出胶
3
将准备好的食材和黄冰糖、枸杞一起倒入锅中，加入多一点清水，大火煮开后调小火，继续煮至粘稠
4
煮到黏稠以后起锅后，放一些糖桂花，味道更香哟~
成品图
喝下这一口皂角米银耳羹，神仙水、万能面膜？通通丢掉！的烹饪技巧
这款甜品，不管是冷的还是热的，都是可以的哟！夏天可以冰冻做冷饮，冬天也可以热乎乎进食，又暖胃又养颜。整个冬天吃过去，皮肤红润又有弹性呢！
银耳可以用新鲜的银耳，可以在短时间内迅速出胶；放入冰箱里面冷藏一会儿再食用，味道也是棒棒哒
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