凉拌面
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
凉拌面
凉拌面营养建议
-
含糖量 35.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
凉拌面的食材2人份
- 面条300克
- 蒜15克
- 花生碎10克
- 剁辣椒10克
- 黄瓜30克
- 胡萝卜丝20克
- 生抽10克
- 陈醋10克
- 腐乳汁5克
- 辣椒油15克
凉拌面的做法
1
面条下锅煮熟
2
捞出过凉水
3
倒入蒜末花生碎剁辣椒
4
倒入生抽陈醋腐乳汁辣椒油
5
倒入葱花胡萝卜黄瓜搅拌均匀
成品图
