红豆百合薏米汤
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
红豆薏米，去湿气，呵呵…我也是第一次喝！
红豆百合薏米汤营养建议
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含糖量 26.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆百合薏米汤的食材2人份
- 红豆50克
- 薏米50克
- 百合12克
- 冰糖15克
- 水适量
红豆百合薏米汤的做法
1
备好所有食材
2
红豆 薏米淘洗干净，放清水中浸泡两个小时左右。百合清洗一下
3
将浸泡好的红豆 薏米和百合倒入电饭煲内胆中
4
加入适量清水，盖上盖子，按煲汤键一个半小时
5
一个半小时后，加入冰糖
6
搅拌均匀，待红豆薏米开花即可
7
盛入碗中，即可享用
成品图
红豆百合薏米汤的烹饪技巧
红豆 薏米不好煮，要提前浸泡两个小时左右