夜宵木瓜酸奶杯
- 其它工艺
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
晚上饿了，不敢吃太多的食物。单纯吃酸奶感觉胃里会返酸，做一杯水果饼干的酸奶，太好吃了。现在晚上都是少吃饭，饿了就做一杯水果酸奶吃。简单又不伤胃。
夜宵木瓜酸奶杯营养建议
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含糖量 5.11克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
夜宵木瓜酸奶杯的食材2人份
- 保利低脂原味酸奶150毫升
- 谷物饼干4块
- 木瓜一碗
夜宵木瓜酸奶杯的做法
1
木瓜切开去皮去瓤切成小碎块，酸奶，谷物饼干
2
饼干压成粉
3
放进杯子底部
4
加木瓜在杯子里边
5
加酸奶在撒一些饼干碎沫
成品图
夜宵木瓜酸奶杯的烹饪技巧
1,酸奶没有加糖原味的，放水果和饼干味道是酸甜的
2，现做现吃不要放置