虾仁燕麦蔬菜粥
- 煲
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
天气炎热，又不想吃干干的米饭，把它换成稀粥，更有食欲哦
虾仁燕麦蔬菜粥营养建议
-
含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
虾仁燕麦蔬菜粥的食材2人份
- 米饭150克
- 虾仁10个
- 青菜30克
- 胡萝卜30克
- 燕麦50克
虾仁燕麦蔬菜粥的做法
1
将胡萝卜，青菜洗净
2
青菜，胡萝卜切碎，装盘
3
将胡萝卜，虾仁放入锅中煮熟
4
将米饭放入锅中，煮熟
5
最后将青菜，燕麦放入锅中
成品图
虾仁燕麦蔬菜粥的烹饪技巧
简单易做，最适合独自生活的人了，没有那么麻烦