绿豆小米百合粥
- 煲
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
这款粥选用的绿豆、小米、百合都是利好食材，营养丰富，食疗功效很多，粥的口感也非常好。
绿豆小米百合粥营养建议
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含糖量 29.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
绿豆小米百合粥的食材2人份
- 绿豆80克
- 小米80克
- 百合干 50克
- 水适量
绿豆小米百合粥的做法
1
绿豆洗干净浸泡一会儿
2
绿豆放入电饭煲内胆，加适量水，内胆放入电饭煲盖上锅盖通电煲
3
百合干洗一洗
4
小米洗一洗
5
绿豆煲开锅，浸泡后的百合入锅同煲
6
小米入锅同煲。食材煲熟断电，盛出享用
成品图
绿豆小米百合粥的烹饪技巧
食材搭配依据个人偏爱
煲粥时间以食材熟为标准