绿豆西米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
炎热的夏天，当然少不了来碗绿豆粥降降火的
绿豆西米粥营养建议
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含糖量 51.1克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
绿豆西米粥的食材2人份
- 绿豆1碗
- 西米1碗
- 白糖半小碗
绿豆西米粥的做法
1
材料备好：绿豆，西米，白糖
2
绿豆提前放水里泡泡，清洗干净
3
压力锅放入适量的水，清洗好的绿豆倒入煮开
4
水开后倒入西米（一定要水开后倒入哦）
5
盖上盖子，大火烧开，改中火压至20-30分钟即可
6
排气开盖，放入白糖微微煮开了即可
7
放凉后可以开始品尝了
绿豆西米粥的烹饪技巧
煮绿豆汤时，西米确记一定要水开后倒入，可防止粘锅