清炒西葫芦
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
一道清淡低盐的过年菜
清炒西葫芦营养建议
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含糖量 4.83克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
清炒西葫芦的食材2人份
- 西葫芦1个
- 胡萝卜1根
- 木耳(水发)10克
- 六月鲜12克轻盐昆布酱油1大勺
- 淀粉少许
清炒西葫芦的做法
1
准备所需食材准备所需食材
2
西葫芦洗净切成滚刀块
3
胡萝卜去皮切成滚刀块
4
5
木耳用开水泡发后洗净
6
热锅凉油炒香蒜片
7
倒入胡萝卜煸炒至表皮变色
8
倒入西葫芦和木耳一起煸炒均匀
9
所有食材变软成熟时加入六月鲜12克轻盐昆布原汁酱油调味，最后水淀粉勾芡即可
10
清淡解腻，低盐低脂
成品图
