香蕉奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初级入门
香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、降低血压和滋补的功效，做成奶香，营养好喝。
香蕉奶昔营养建议
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含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉奶昔的食材2人份
- 香蕉1根
- 牛奶半盒
香蕉奶昔的做法
1
准备香蕉、牛奶
2
香蕉去皮掰成小段放入杯中
3
倒入牛奶
4
不要太多，在香蕉底下即可
5
放上刀架，盖上盖子，摇二三十下，香蕉打碎即可
6
直接用摇摇杯饮用或倒出饮用
成品图
香蕉奶昔的烹饪技巧
牛奶不要放太多