清香百合粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 新手尝试
百合是秋季的美容佳品。秋季身体易燥,而百合则具有滋阴润肺、清心安神等作用,可以有效防治秋燥。百合还具有多种微量元素,有助女性补中益气、美容养颜。今天用养生壶煮个百合粥，清香好喝，而且用养生壶煮粥，还不用担心溢锅，非常方便！
清香百合粥营养建议
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含糖量 49.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
清香百合粥的食材2人份
- 干百合20克
- 大米30克
- 枸杞6粒
清香百合粥的做法
1
准备食材
2
枸杞提前浸泡1小时
3
大米淘洗干净后，放入养生壶中
4
加入百合和枸杞
5
加入适量水
6
水量不要超过养生壶的最高水位线
7
养生壶选择米粥功能，时间默认1.5个小时
8
程序结束后即可食用
成品图
