核桃松子粥
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- 咸鲜味
- 新手尝试
核桃松子粥营养建议
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含糖量 38.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
核桃松子粥的食材2人份
- 小米25g
- 松子10g
- 调和油适量
- 鸡粉适量
核桃松子粥的做法
1
食材：小米和泰国香米
2
食材：松仁
3
食材：去衣核桃
4
将小米和泰国香米洗净，用清水浸泡1小时
5
将浸泡后的小米和泰国香米放入砂锅中，倒入适量的清水
6
盖锅盖，大火煮滚
7
揭盖，将泡沫捞起倒掉
8
放入洗净的松仁和核桃
9
盖锅盖，大火煮滚，然后揭盖，煮至米有粘稠感
10
放入适量的味椒盐
11
加入适量的鸡粉
12
拌匀，煮滚，
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盖锅盖，关火，利用砂锅余温继续焖煮5分钟
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盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……