海鲜蔬菜酱炒意面
- 炒
- 奶香味
- <15分钟
- 新手尝试
夏季美食，脑中一闪而过就是意面了，可是大多数人反应拌酱的话。意面总是不够味，那不妨就换种做法喽，当然，你完全不用担心意面炒过后会烫口，意面煮熟捞出后会控水的，之后再炒，不仅不会烫口，而且味道更多浓郁
海鲜蔬菜酱炒意面营养建议
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含糖量 2.59克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
海鲜蔬菜酱炒意面的食材2人份
- 螺旋面100克
- 胡萝卜适量
- 西兰花适量
- 海鲜蔬菜酱料理包适量
- 橄榄油适量
- 盐适量
海鲜蔬菜酱炒意面的做法
1
首先我们需要做的就是准备好食材了，西兰花，胡萝卜，螺旋面，橄榄油以及少量的盐，当然最重要的是 海鲜蔬菜酱料理包不要忘了哦
2
海鲜蔬菜酱料理包沸水中加热15分钟，取出保温备用
3
水煮沸后加入少量橄榄油，盐，（可以使意面的口感更好哦），接着就是煮意面了，意面需要煮15-20分钟的哦
4
锅热以后，放橄榄油，依次放入西兰花，胡萝卜炒香
5
西兰花胡萝卜炒香以后，海鲜蔬菜酱料理包开袋倒入锅中
6
海鲜蔬菜酱与配菜混合以后倒入控过水份的意面，翻炒均匀就可以出锅了哦
7
起锅装盘就可以开吃了哦
成品图
海鲜蔬菜酱炒意面的烹饪技巧
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