青瓜意大利面
- 煮
- 咸鲜味
- <5分钟
- 新手尝试
意大利面，变着花样吃。
青瓜意大利面营养建议
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含糖量 34.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青瓜意大利面的食材2人份
- 意大利面200克
- 黄瓜半条
- 植物油2勺
- 番茄沙司2勺
- 盐半勺
- 清水10毫升
青瓜意大利面的做法
1
清水煮煮10分钟意大利面，至熟软，捞出备用
2
青瓜切丝
3
冷锅，放入植物油，番茄沙司，盐
4
开火放入青瓜
5
快速翻炒
6
加入清水
7
倒入煮好的意大利面
8
快速翻炒
9
拌匀
10
出锅
成品图
青瓜意大利面的烹饪技巧
煮意大利面时，时间控制在10-15分钟，根据个人口感调时间