紫薯山药泥
- 蒸
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
紫薯和山药是两种非常有营养的食材，把它们蒸熟，再加入奶香浓郁的炼奶，混合均匀，真的一种很棒的美食！
紫薯山药泥营养建议
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含糖量 16.66克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯山药泥的食材2人份
- 紫薯300克
- 山药200克
- 炼奶100克
紫薯山药泥的做法
1
山药洗净备用！
2
紫薯洗净，和山药一起蒸熟备用！
3
把蒸熟的紫薯和山药分别压烂成泥状！
4
加入炼奶搅拌均匀！
5
裱花袋装入裱花嘴，搅拌好的紫薯山药泥装入裱花袋，挤出造型！
6
美味的紫薯山药泥就做好了！
成品图
