香蕉核桃奶昔
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 中级掌勺
这一杯奶昔更是值得推荐了。经常给孩子做做，常喝润肠补钙又健脑。
香蕉核桃奶昔营养建议
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含糖量 9.1克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
香蕉核桃奶昔的食材2人份
- 酸奶1倍
- 香蕉1根
- 熟核桃2瓣
香蕉核桃奶昔的做法
1
材料备好，酸奶就用日常我们喝的原味酸奶即可。核桃仁用熟的比较香
2
香蕉切片
3
把香蕉切片直接放入榨汁杯中，在放入熟核桃仁
4
倒入酸奶，我倒了2盒
5
启动机器搅打，很简单，不到1分钟的时间就能把奶昔打的细腻
6
倒出在碗内，或者开盖直接喝就行了，又香又润肠，非常好喝
成品图
香蕉核桃奶昔的烹饪技巧
做这款奶昔零难度。只用酸奶和香蕉做的，很稠，入口滑顺，味道香。如果做饮料，可以用一盒酸奶，再加点纯净水调配也可以