橙子苹果汁
- 炸
- 甜味
- <5分钟
- 新手尝试
平时在外吃饭，我都是很少喝饮料， 过年过节，基本也不买饮料， 自己动手做饮料，健康又好喝， 这款橙子苹果汁营养非常丰富， 大家都知道苹果有保护心脏的作用， 而且能促进肠道蠕动，起到减肥作用， 橙子又富含维生素C，能起到美白功效， 胡萝卜不仅可以补充人体所需要的维生素A， 能预防癌症、高血压等疾病，对眼睛也特别好呢。
橙子苹果汁营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
橙子苹果汁的食材2人份
- 橙1个
- 苹果1个
- 胡萝卜1根
- 水600毫升
橙子苹果汁的做法
1
所有材料准备
2
苹果去皮切成块，橙子去皮切成块，胡萝卜切成块
3
将苹果、橙子和胡萝卜倒入搅拌杯中，加入600ml清水，盖上杯盖，将搅拌杯按对位标示装在主体上
4
启动“果汁”功能
5
破壁机开始运作
6
工作完毕，发出“嘀”声提示食材制作完成
成品图
