青柠薄荷冰饮
- 泡
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
家里的薄荷长的挺好，一直舍不得摘，这两天一看已经呈疯长的趋势了，枝叶乱七八糟，老公说得修一修，拿起剪刀把四处蔓延的枝叶全给剪了下来，还是他够狠心啊，看着一堆好端端的枝叶很是心疼，便找来一堆花瓶，插的家里到处都是，还剩下一些决定泡茶喝，放上几片柠檬，兑上些蜂蜜，放上几块冰块，幽香清爽的薄荷冰饮就做好啦，这可是炎炎夏日的避暑神器哟，但是朋友们，即便是避暑神器也不可多喝哟，冲泡的时候，放5-6片薄荷叶就可以了。
青柠薄荷冰饮营养建议
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含糖量 21.63克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青柠薄荷冰饮的食材2人份
- 青柠1个
- 蜂蜜30克
- 薄荷叶1小株
- 冰块适量
青柠薄荷冰饮的做法
1
材料准备好，薄荷叶冲洗干净
2
青柠用盐反复擦洗干净，随后切薄片
3
将青柠片放入杯中，兑入适量凉开水，放入洗净的薄荷叶
4
依个人口味调入蜂蜜，加入碎冰块，或者放冰箱冷藏一会，口感更佳
成品图
