黑芝麻豆浆
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。
黑芝麻豆浆营养建议
-
含糖量 2.45克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
黑芝麻豆浆的食材2人份
- 黄豆50克
- 水800毫升
- 黑白芝麻40克
黑芝麻豆浆的做法
1
黄豆提前一晚洗净泡发
2
第二天泡发的黄豆洗净，准备芝麻
3
所有材料放入豆浆机
4
选择五谷豆浆键
5
约半小时后完成，滤渣后，即可饮用
成品图
黑芝麻豆浆的烹饪技巧
喝豆浆我习惯不加糖，也可以少加点啦