炝辣双笋
- 炝
- 咸鲜味
- 新手尝试
炝辣双笋营养建议
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含糖量 1.33克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
炝辣双笋的食材2人份
- 莴笋1根
- 红椒15g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 元贞糖2g
- 香醋2ml
- 鸡精少许
- 芝麻油适量
- 水淀粉适量
炝辣双笋的做法
1
准备好所有的食材
2
罗汉笋切段用开水焯烫备用
3
莴笋切片也用开水焯烫一下过凉备用
4
炒锅啊倒入橄榄油
5
加入湖南辣椒酱
6
再加入葱姜炝炒出香味
7
倒入罗汉笋翻炒
8
加入糖和盐翻炒均匀
9
倒入莴笋和红椒继续
10
淋入香醋
11
加少许鸡精
12
淋入水淀粉
13
淋入香油翻炒均匀关火