自带解暑特效的蜂蜜柠檬片
- 冻
- 酸甜味
- <数天
- 新手尝试
最近天气越来越热， 感觉冰箱里的冰饮都完全解不了渴了， 而且喝多了还容易上火， 倒不如自己做一大罐高颜值的蜂蜜柠檬片， 美容养颜，搭配冰块还无比清爽！
自带解暑特效的蜂蜜柠檬片营养建议
-
含糖量 13.51克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
自带解暑特效的蜂蜜柠檬片的食材2人份
- 柠檬3个
- 蜂蜜20克
- 黄金幼砂糖15克
- 低钠盐3克
自带解暑特效的蜂蜜柠檬片的做法
1
准备材料： 柠檬3个，单个约110g左右
2
柠檬洗净浸泡一刻钟，然后沥干水分
3
将盐倒在柠檬的表皮上
4
两两互搓，不仅可以去除表面的蜡，而且可以使柠檬的香味更多地散发出来，效果更好
5
再次冲洗擦干，放在铺好油纸的案板上
6
去掉柠檬两端，切薄片
7
准备好沥干水分的玻璃容器，一片柠檬铺上一层幼砂糖，视个人口感喜好增加糖份
8
正好是一杯的量。 最上面的幼砂糖稍微多一些
9
倒入蜂蜜。 视各自喜好增减，喜欢偏甜的多加一些
10
轻轻按压，从底部向四周转一圈杯子，使幼砂糖和蜂蜜充分混匀
11
放入冷藏室冷藏一到两天
12
泡一杯简易的蜂蜜柠檬水吧：一杯纯净水+两片柠檬片+三个冰块+少许蜂蜜糖水，即可
成品图
自带解暑特效的蜂蜜柠檬片的烹饪技巧
幼砂糖和蜂蜜视各自喜好增减，这个量不酸微甜