闪电番茄炒蛋盖浇饭
- 炒
- 酸甜味
- <10分钟
- 新手尝试
大家一定很好奇这道美食为什么会叫做闪电番茄炒蛋盖浇饭呢？ 原因呢其实特别简单 因为这道美食 只需要2样食材 买菜像闪电那么快 制作像闪电那么快 因为太好吃太开胃了 吃起来也像闪电那么快呢 当之无愧 是我们的闪电番茄炒蛋盖浇饭了
闪电番茄炒蛋盖浇饭营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
闪电番茄炒蛋盖浇饭的食材2人份
- 番茄3个
- 鸡蛋2个
- 盐3克
- 白糖8克
闪电番茄炒蛋盖浇饭的做法
1
3个番茄 2个鸡蛋
2
番茄洗净 切片
3
鸡蛋敲入锅内 煎好放一点酱油翻匀 放碗中备用
4
锅内放一大碗水 放入番茄 煮5分钟
5
加入3克盐 （可根据口味增加）
6
放入刚刚煎好的鸡蛋 翻炒一会
7
放入8克白糖 （可根据口味增减）拌匀即可起锅
成品图
闪电番茄炒蛋盖浇饭的烹饪技巧
① 这份食谱为2人食饭份量哦
② 酸甜咸度都可以根据自己的口味进行调整呢
③ 美食教程持续更新中 喜欢的朋友一定要记得关注我哦 有任何问题都可以给我留言哦 么么哒~