油茶籽油蒸鸡
- 蒸
- 家常味
- <60分钟
- 初中水平
十分滋补的一道菜，烹制方法简单，将食材调配加入生茶油隔水蒸就可以。
油茶籽油蒸鸡营养建议
-
含糖量 3.36克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油茶籽油蒸鸡的食材2人份
- 鸡半只
- 山茶油1茶匙
- 料酒适量
- 生抽适量
- 白糖适量
- 淀粉少许
油茶籽油蒸鸡的做法
1
备好食材及油茶籽油油
2
鸡块焯洗备用
3
调好蒸鸡需要的酱汁
4
加到鸡块中，拌好蒸40分钟即可
5
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成品图
