小猪豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
在之前大火的节目《爸爸去哪儿》里，田亮给森碟蒸了一笼小猪包子让人眼前一亮，萌翻了许多人。模仿着做了一把，其实做法不复杂，可以尝试一下做，家里的宝宝一定喜欢。包子的内馅我用了豆沙，也可以换成奶黄、椰蓉，肉的也可以啦，红颜色我用了豆腐乳汁，其实用红曲粉、苋菜汁也可以，或者用火腿肠代替也可以。自己做的好处就是可以根据口味自由发挥。
小猪豆沙包营养建议
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含糖量 32.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
小猪豆沙包的食材2人份
- 面粉250克
- 豆沙200克
- 酵母粉3克
- 水150克
- 白糖5克
- 腐乳汁少许
- 芝麻数粒
小猪豆沙包的做法
1
面粉中加入白糖和酵母，缓慢倒入清水，先把面粉搅拌至雪花状
2
然后揉成光滑的面团，放置温暖处发酵至原来体积的2倍大
3
取30克左右的面团，加入腐乳汁揉成粉色备用
4
将剩余的面团平均分割成等份，擀开后包入红豆沙馅，捏紧收口，搓圆
5
将粉色面团擀开，分别切成三角形的小耳朵和圆形小猪鼻子
6
沾点水粘在包子上，并用牙签戳两个小洞当鼻孔
7
再粘上黑芝麻当眼睛，将小猪包放在剪好的油纸上，放入蒸笼内，盖上盖子，松驰20分钟左右，大火烧开转小火蒸15分钟关火即可
8
关火后静置5分钟再打开锅盖
成品图
小猪豆沙包的烹饪技巧
蒸包子时大火烧开转小火和关火后静置两分钟是包子不回缩的关键步骤