小熊馒头
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
小熊馒头营养建议
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含糖量 20.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小熊馒头的食材2人份
- 南瓜500g
- 面粉300g
- 可可粉适量
小熊馒头的做法
1
南瓜去皮去瓤切薄片
2
放微波炉7、8分钟用勺子压成泥
3
面粉酵母拌均
4
加入南瓜泥
5
和面光滑的面团盖上保鲜膜放冰箱冷藏发酵
6
发好的面团排气揉均切小剂子
7
把小剂子搓成圆球
8
取一小块面团洒上可可粉印出小圆点当眼睛和嘴巴
9
搓两个小圆球当耳朵，一个小熊就完成了
10
做好的小熊放锅里继续发10分钟，开大火蒸15分钟熄火后闷一分钟再出锅