腊肠花茎炒鸡蛋
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 中级掌勺
腊肠花茎炒鸡蛋营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
腊肠花茎炒鸡蛋的食材2人份
- 鸡蛋2只
- 西兰花花茎1个
- 腊肠45克
- 盐适量
腊肠花茎炒鸡蛋的做法
1
食材：鸡蛋、西兰花花茎
2
腊肠（已蒸熟）
3
将鸡蛋打成蛋液，待用
4
将西兰花花茎清洗一下、去皮
5
放在案板上切成片，待用
6
将已蒸熟的腊肠放在案板上切成片，待用
7
随后，将切好的西兰花花茎下入沸水中焯一下，捞出
8
烧锅倒油烧热，下入蛋液翻炒成块
9
接着，合入切好的腊肠和焯好的西兰花花茎翻炒一下
10
然后，加适量的盐
11
调味炒匀，即成
成品图
