豆芽炒面
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豆芽炒面营养建议
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含糖量 1.82克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
豆芽炒面的食材2人份
- 绿豆芽100g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 小白菜适量
- 韭菜适量
- 胡萝卜适量
豆芽炒面的做法
1
买来刚做好的湿细面条备用
2
将豆芽洗净，五花肉切丝儿，上海青，韭菜洗净备用
3
将绿豆芽过水汆烫备用，青菜切丝，韭菜切段备用
4
将面条上笼屉蒸20分钟蒸熟透，取出稍放凉打散备用
5
热锅冷油，肉丝放入煸炒
6
加入青菜翻炒均匀，并将调味料加入调味
7
放入蒸好的面快速翻炒
8
加入豆芽和韭菜快速翻炒均匀
9
韭菜断生后即可装盘食用