干煸扁芸豆
- 炒
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
干煸风味十分下饭哦，适合上班族的快手菜～
干煸扁芸豆营养建议
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含糖量 39.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
干煸扁芸豆的食材2人份
- 扁豆200克
- 食盐半茶匙
- 干辣椒4个
- 食用油适量
- 葱姜，花椒适量
- 豆瓣酱一勺半
干煸扁芸豆的做法
1
准备材料，扁芸豆掰成段，葱切葱花，姜切丝
2
在锅内倒入油，油热后倒入扁芸豆，大中火煸炒
3
煸炒至表面褶皱，盛出备用
4
在锅中加入油，煸炒干辣椒，葱和姜
5
加入扁芸豆，一勺半豆瓣酱，半茶匙盐
6
大火翻炒，出锅
成品图
